Dr. Tiago Rocha – ESPERMA FRACO O QUE FAZER ?
Esperma Fraco: Como Melhorar a Fertilidade Masculina
Você já se perguntou o que fazer em caso de esperma fraco? Muitas vezes, a questão da fertilidade masculina é negligenciada, mas pode ser crucial para casais que desejam ter filhos. No vídeo do Dr. Tiago Rocha, são abordadas dicas importantes para melhorar a qualidade do esperma e aumentar as chances de concepção.
Nutrientes Essenciais para o Esperma
O esperma depende de nutrientes específicos para ser saudável e eficaz. Entre eles estão:
Vitamina C: Essencial para a qualidade do esperma.
Vitamina E: Importante antioxidante para a fertilidade.
Zinco: Mineral fundamental para a produção de esperma.
Abstinência Sexual e Suplementos
Além da ingestão adequada de nutrientes, o Dr. Tiago Rocha destaca a importância da abstinência sexual e do uso de suplementos para melhorar a fertilidade masculina. Destaques incluem:
Zinco: Fundamental para a produção de esperma.
Creatina: Descrita como “gasolina de avião” para o esperma.
